Группа ученых из США, Турции и Бразилии выяснили, почему одни люди спят меньше других. Оказалось, дело все в генетической мутации.
Так, носители таких особенных ген не чувствуют дискомфорта, если спят не более 6 часов в сутки. Учеными была обнаружена мутация BHLHE41, которая позволяет после 5-6 часов сна быть бодрым.
Также специалисты напоминают, что человеку необходимо уделять сну 7-8 часов, потому как пренебрежение ночным отдыхом негативно влияет на работу организма. В частности ухудшается работа мозга, память и нарушается концентрация внимания.
Комментарии:
ВКонтакте
Facebook
